Моя здоровая семья, №1

Тема номера: Как победить усталость?

Исследования показали, что именно ночью, во время сна, образуется оптимальное количество жизненно важного гормона мелатонина, который защищает организм от возникновения и развития злокачественных опухолей.

Также читайте в номере:

• Як було з самого початку?

• Рецепты: супы

• Единственный и неповторимый

• Новый год - звенят бокалы

• Позаботимся о нашем доме

• Что необходимо знать о высоком артериальном давлении?

Скачать - Моя здоровая семья, №1 Январь 2009 - 14 Мб

Моя здоровая семья, №2

Тема номера: Новый старт - восемь принципов здоровья?

Здоровье – не товар! Приобрести его невозможно, но уметь заботиться о нем должен каждый.

Также читайте в номере:

• Великий Целитель

• Принцип очень простой: наша тарелка должна быть цветной!

• Все про пророщене насіння

• Мужчины

• КРОВ — поживна волога організму

• Кто мой ребенок для меня?

• Взаєморозуміння - як його досягти?

Скачать - Моя здоровая семья, №2 Март 2009 - 2 Мб

Моя здоровая семья, №3

Тема номера: Харчування

У попередньому номері нашої газети ми з вами торкнулися питання відносно принципів здоров’я. Тепер ми детальніше розглянемо перший принцип – харчування, адже науковці стверджують, що багато наших хвороб виникають від неправильного харчування.

Также читайте в номере:

• Какой у вас режим питания?

• Планирование меню

• В сад и огород - за лекарством

• Изжога

• Потреби дружини в шлюбі

• Біологічний принцип доцільності

• Тройная роль родителей

• Жінки...

Скачать - Моя здоровая семья, №3 - 2,51 Мб

Моя здоровая семья, №4

Тема номера: Движение - закон нашего естества

Заботясь о здоровье, мы не должны упускать из виду одну из его ключевых составляющих – физические упражнения. Человек был создан для активной жизни. Многих болезней можно было бы избежать, если бы мы больше двигались. Почему невозможно иметь хорошее здоровье, не занимаясь регулярно упражненями?

Также читайте в номере:

• Предвкушение Небес

• Діти – це благословення!

• Как помочь моему ребенку?

• Деформирующий остеоартроз

• Потреби чоловіка в шлюбі

• Единая физиология

• Синдром мобильной чувствительности

• Радость в печали

Скачать - Моя здоровая семья, №4 - 1.4 Мб

Моя здоровая семья, №5

Тема номера: Эликсир жизни

Вода необходима каждому человеку. Можно прожить долгое время без пищи, но не без воды. Почему же она незаменима?

Также читайте в номере:

• Прикосновение веры

• Мясо и рак желудка

• Финансовая катастрофа

• Поважайте права дітей

• "Комитет по поиску жены"

• Ключ к вашему браку

• Удивительный фильтр

• Что мне сегодня надеть?

Скачать - Моя здоровая семья, №5 - 1.9 Мб

Моя здоровая семья, №6

Тема номера: Солнечный свет и здоровье

Кто не знает, что солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья? И это не просто красивые слова для детей. Действительно, солнечный свет при его разумном применении является нашим незаменимым другом.

Также читайте в номере:

• Поцелуй матери сделал меня художником

• Не только диета

• Конструктивное разрешение конфликта

• Честный взгляд на развод

• Строение глаза

• Как готовить овощи?

• 25 способов сказать мужу о своей любви

Скачать - Моя здоровая семья, №6 - 1.9 Мб

Моя здоровая семья, №7

Тема номера: Свобода и рабство

Рабство – в наше время? Это невозможно! Сама мысль об этом пугает. В XXI в. не может быть рабства, по крайней мере, в развитых странах, где свобода является девизом всей жизни, где не одно поколение людей боролось за свободу и равноправие. Что же мы имеем в виду, говоря о свободе?

Также читайте в номере:

• Зависимость. Чья это проблема?

• Позаботьтесь о своих "нервах"

• К чему приводят...сладости

• Детство и юность Иисуса

• Величайшее сокровище

• Секреты женской красоыт

• 25 способов сказать жене о своей любви

Скачать - Моя здоровая семья, №7 - 5.7 Мб

Моя здоровая семья, №8

Тема номера: Невидимое лекарство

Человек может прожить несколько недель без еды, несколько дней без воды, но без воздуха - лишь несколько минут. Все мы понимаем: не будет воздуха – не будет и жизни.

Также читайте в номере:

• Особое поручение

• "Мужья, любите своих жен!.."

• Завоюем сердца наших мужей!

• Дыхательная система

• Одеваемся правильно

• Бронхит

• Рецепты консервации

Скачать - Моя здоровая семья, №8 - 2.58 Мб

Моя здоровая семья, №9

Тема номера: Синдром эмоционального выгорания

Настоящий номер газеты освещает тему отдыха, как одного из принципов здорового образа жизни. Для многих людей трудоспособного возраста, живущих в городах, проблема переутомления стоит очень остро.

Также читайте в номере:

• Вірний Друг

• Реакція дитини

• Сверьте время с вашими биологическими часами

• Как победить бессонницу?

• Поради для мачухи

• Розы или репейник?

• Новые рецепты

• Поздний прием пищи связан с избыточным весом

Скачать - Моя здоровая семья, №9 - 2.40 Мб

Моя здоровая семья, №10

Тема номера: Поговорим о свинном гриппе

Новостью номер один во всем мире до сих пор остается
распространение так называемого свиного гриппа. И хотя в последнее
время он получил другое, более научное название — А(Н1N1), страсти
от этого не утихли. Что же такое «свиной грипп»? Насколько он
опасен? Как можно защититься от него?

Также читайте в номере:

• Світло життя

• Живые взаимоотношения с нашими детьми

• Иммунная система

• Профилактика и лечение гриппа

• Развод

• Як дожити до 100 років!

• Хотите укрепить ваши кости?

• Блюда из яблок

• Прикоснись к сердцу

Скачать - Моя здоровая семья, №10 - 4.2 Мб

Моя здоровая семья, №1, 2010

Тема номера: Что необходимо знать родилеям о прививках

Каждый родитель, желая добра своему ребенку, задается вопросом: принесет прививка малышу пользу или навредит ему?

Также читайте в номере:

• Изменение наших привычек

• Прийде знов

• У вас инфекция?

• Как искупать непоседу

• Сила любові

• Боль в спине

• Хочу жити

• Как достичь полноценного общения

• Пять «НЕ» для родителей, когда у ребенка истерика

Скачать - Моя здоровая семья, №1, 2010 - 5.26 Мб

Моя здоровая семья, №2, 2010

Тема номера: Метаболический синдром

Научные исследования, проведенные недавно, указывают на связь лишних килограммов с возникновением различных заболеваний: гипертонии, сахарного диабета, онкологических заболеваний и множества других. В данной статье мы рассмотрим проблему избыточного веса в комплексе с другими проблемами

Также читайте в номере:

• Загублена драхма

• Турбота про малих дітей

• Учимся говорить

• Новости из Великобритании

• Мой муж не хочет менятся

• Обмен веществ

• Блюда из сои

• Поединок пацифиста

Скачать - Моя здоровая семья, №2, 2010 - 3.5 Мб

Моя здоровая семья, №3, 2010

Тема номера: Аллергия

Аллергологической патологией страдает приблизительно 20-35% населения разных стран. Наиболее распространенными видами аллергии являются аллергический ринит – 10-22% населения, аллергический дерматит – 5-12%, бронхиальная астма – 5-9%. Эти цифры продолжают расти, причем интенсивно нарастает частота аллергических заболеваний у детей.

Также читайте в номере:

• Самовладання

• Дiанчин день

• Любить независимо от чувств

• Закон одиноких родителей

• В преддверии рая

• Легко найти и трудно потерять

• Блюда из сои

• Профилактика и лечение аллергии

Скачать - Моя здоровая семья, №3, 2010 - 4.7 Мб

Моя здоровая семья, №4, 2010

Тема номера: Напитки: пить или не пить?

Что полезнее: фруктовый сок или вода? Предотвращают ли кофе и чай болезни или способствуют их развитию? Нужно ли пить молоко? Пить ли восемь стаканов воды в день? Знакомые вам вопросы? Вообще редко кто дает советы относительно того, что, как и когда пить. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.

Также читайте в номере:

• Если вы вдруг поссорились...

• Христос - справжнє джерело щастя!

• Водный и минеральный обмен

• Хронический простатит: как с ним справится?

• Очищающие диеты

• Вегетарианство в фокусе

• Успешная неудача

• Наши рецепты: паштеты

• Притча о потерянной овечке

Скачать - Моя здоровая семья, №4, 2010 - 3.4 Мб

Моя здоровая семья, №5, 2010

Тема номера: Особиста гігієна шкіри

Щоб шкіра була здоровою і красивою, потрібно правильно і регулярно доглядати за нею. Стан шкіри людини безпосередньо залежить від загального стану організму, умов життя, санітарно-гігієнічного режиму та ін.

Также читайте в номере:

• Дещо про цукор

• Вниманию подростков! Опасные смс

• Роль батька в сім'ї

• Строение кожи

• Псориаз

• Молоджь, прочитайте!

• Статья для интеллектуальных людей

• Что такое семья?

• Наши рецепты: соусы

• Забег длиною в жизнь

Скачать - Моя здоровая семья, №5, 2010 - 7.8 Мб

Моя здоровая семья, №6, 2010

Тема номера: Физические упражнения

Знаете ли вы, что физические упражнения способствуют образованию новых нервных клеток в мозге, предупреждают развитие диабета и рака, предотвращают накопление в нашем организме «вредного» жира? Мы предлагаем вам ознакомиться с некоторыми удивительными фактами.

Также читайте в номере:

• Соперничество и согласие между родными братьями и сестрами

• Чи потрібно ображатися?

• Библейский взгляд на брак

• Опорно-двигательный аппарат

• Коли в домі підліток

• Контроль веса

• Только ли для белок орешки?

• Чай і кава

Скачать - Моя здоровая семья, №6, 2010 - 3.4 Мб

Моя здоровая семья, №7, 2010

Тема номера: Медленное сгорание

Как воспаление может способствовать развитию инфаркта

Также читайте в номере:

• Растения на страже здоровья

• Как защитить себя от "убийцы №1"

• Сердечно-сосудистая система

• Чотире основних періоди в шлюбі

• Как улучшить работу мозга

• "Буря в автобусе"

• Загартовування

• Теща, свекруха, невістка, зять

Скачать - Моя здоровая семья, №7, 2010 - 2.48 Мб

Моя здоровая семья, №8, 2010

Тема номера: Преимущества вегетарианской диеты

Все больше и больше людей отдают предпочтение вегетарианской диете – диете, основанной преимущественно на продуктах растительного происхождения, с исключением мяса. Почему?

Также читайте в номере:

• Могутня сила впливу

• Больше потакания - труднее воспитание

• Закаливание солнцем

• Не нападайте на свою "половинку"

• Когда человек постоянно угрюм

• Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки

• Заготавляя на зиму

• Когда синоптики бессильны

Скачать - Моя здоровая семья, №8, 2010 - 3.7 Мб

Моя здоровая семья, №9, 2010

Тема номера: Здоровье детей

В Министерстве здравоохранения Украины констатируют ухудшение состояния здоровья детей в последние годы. В частности, за последние 5 лет на 8,5% выросли показатели заболеваемости детей школьного возраста (7-14 лет)

Также читайте в номере:

• Четвертое состояние сознания

• Одежда школьника

• Родителям нужна самодисциплина

• Пищеварительная система

• А всем ли нужна любовь?

• Функциональное расстройство желудка

• Ах, как сладко!

• Капризы жизни

Скачать - Моя здоровая семья, №9, 2010 - 12.3 Мб

Моя здоровая семья, №10, 2010

Тема номера: Сахарный диабет

В 2009 г. на Международной конференции по диабету в Монреале было заявлено, что сегодня в мире насчитывается 285 млн больных сахарным диабетом. Согласно статистике ВОЗ, ежегодно количество больных увеличивается на 15%, в Украине — на 10-11%. ВОЗ трактует проблему сахарного диабета как неинфекционную эпидемию.
 

Также читайте в номере:

• Благодать у вихованні дітей

• Как меня укусила собака

• Загартування водою

• Поджелудочная железа

• Подлинная любовь

• Лечение сахарного диабета

• Клетчатка и диабет

• По дороге к цели

Скачать - Моя здоровая семья, №10, 2010 - 2.94 Мб

Моя здоровая семья, №11, 2010

Тема номера: Перша допомога

Нещасний випадок... Травма... Страх... Біль... Що робити? Як допомогти? Професійні рятувальники говорять про те,що безліч життів можна було б врятувати, якби на місці події виявилася хоча б одна людина, що володіє життєво необхідними навичками першої
медичної допомоги.

Также читайте в номере:

• Шкідлива звичка

• Как помочь ребенку развить его способности?

• Культура поведения

• Профилактика нарушений осанки у детей дошкольного возраста

• Осторожно : воображение!

• Помощь при травмах и ожогах

• Защитные свойства продуктов

• Надежная Опора

Скачать - Моя здоровая семья, №11, 2010 - 0.9 Мб

Моя здоровая семья, №12, 2010

Тема номера: Библейский взгляд на здоровье и исцеление

На заре формирования современной научной медицины, в конце XIX–начале XX в., когда теория эволюции находилась на пике популярности, казалось, человечество вот-вот откроет секрет здоровья и долголетия…

Также читайте в номере:

• Смертельная красота

• Як повинні відпочивати християни?

• Баланс дисципліни

• Плоскостопие у детей

• Принципи використання сімейних фінансів

• Як дізнатися: любов це чи захоплення?

• Варикозное расширение вен

• Ирония детства

Скачать - Моя здоровая семья, №12, 2010 - 3.66 Мб

Моя здоровая семья, №1, 2011

Тема номера: Наследие от Господа

Материнство для женщины — это практически самый яркий, незабываемый опыт в ее жизни. Однако наряду с приятными, нежными чувствами на мать ложится и огромная  ответственность по формированию и развитию нового существа: его физической, духовной и умственной сфер.
 

Также читайте в номере:

• Диета и риск развития рака груди

• Що таке телевізор?

• Виховання дітей

• Питание беременных и кормящих женщин

• Коли шлюб здаєтся невдалим

• Физиология выделения грудного молока

• "Функціональний шлюб", або як навчитися спілкуватися

• "Как дела?" или "Где ты?"

Скачать - Моя здоровая семья, №1, 2011 - 3.36 Мб

Моя здоровая семья, №2, 2011

Тема номера: Наследие от Господа

Ни для кого не секрет, что среди населения цивилизованных стран возрастает число пожилых людей, и, по мнению социологов, количество пенсионеров и работающих людей вскоре сравняется. Несмотря на то что в Украине в последние годы наметилась тенденция к увеличению рождаемости, последняя практически не перекрывает смертность населения. Учитывая такое «старение» нации, не лишним будет поговорить об одном из заболеваний, присущих людям пожилого возраста, — болезни  Альцгеймера.
 

Также читайте в номере:

• Что происходит, когда вы готовите пищу?

• Важное дело учителей и родителей

• Домашние любимцы: за и против

• Головная боль

• Сімейне щастя як воно є!

• Небесна рослина в твоєму серці

• Как мы запоминаем, переучиваемся и забываем?

• Вечный поиск

Скачать - Моя здоровая семья, №2, 2011 - 3.48 Мб

Моя здоровая семья, №3, 2011

Тема номера: Полноценный сон – для полноценной жизни!

Сегодня уже никто не сомневается, что недостаток сна может нанести организму огромный вред. Но, несмотря на это, многие люди не имеют ночного отдыха — сознательно или из-за бессонницы. В животном мире ни одно существо не делает этого преднамеренно. Сон нельзя заменить ничем. Это противоречит нашей физиологии, но мы все же пытаемся выкроить за счет него время на «дела чрезвычайной важности».
 

Также читайте в номере:

• Проверьте себя

• Спадщина дітям від батьків

• Школа родителей

• Спи, моя радость, усни...

• Любов на словах і на ділі

• В "новую жизнь"

• Анемия

• Что заводит наши биологические часы?

Скачать - Моя здоровая семья, №3, 2011 - 2.94 Мб

Моя здоровая семья, №4, 2011

Тема номера: Хотите закурить?

Употребление табака представляет собой одну из самых больших опасностей для здоровья людей, сообщает Всемирная организация  здравоохранения (ВОЗ). В целом, на данный момент в мире насчитывается около 1,3 млрд курящих. По данным ВОЗ, курение занимает второе место в списке причин преждевременной смерти людей: ежегодно оно убивает около 5 млн человек, в среднем одного человека каждые 6 секунд.
 

Также читайте в номере:

• Свобода вместо привычки

• Может ли Бог помочь бросить курить?

• Дети и курение

• Курение поражает ДНК в течении нескольких минут

• Что спрятано в сигаретном дыме?

• Анкета для мотивации курящего человека

• Тест Фагерстрема

Скачать - Моя здоровая семья, №4, 2011 - 2.52 Мб

Моя здоровая семья, №5, 2011

Тема номера: Здоровье и средства массовой информации

Трудно представить современный мир без средств массовой информации (СМИ) и компьютерных технологий: телевидение, радио, Интернет, мобильная связь, ноутбуки, «планшеты», видео- и компьютерные игры, а также многое, многое другое.
 

Также читайте в номере:

• Есть перед телевизором - вредно

• Пластмассовая реальность

• Радість

• Єдність в сем'ї

• Несколько советов родителям маленьких телеманов

• Профилактика нарушений осанки

• Христианство і комп'терні ігри

• Жалобы жены

• Зависимость эгоизма

Скачать - Моя здоровая семья, №5, 2011 - 2.8 Мб

Моя здоровая семья, №6, 2011

Тема номера: Уроки з исторії інтимних стосунків

У наш час скромність поведінки і стриманість щодо інтимних стосунків стали ознакою вузького мислення та закомплексованості. Здається, всюди рекламують вседозволеність і сліпу пристрасть. Цими темами й еротичними фотографіями переповнені сторінки журналів, телевізійні передачі, фільми, інтернет-портали і навіть реклама...
 

Также читайте в номере:

• Планирование меню

• Методы воспитания детей

• Інфекції статевої системи: стан в Україні

• Гигиена детей

• Коли у вас з’являються онуки…

• Заболевания половой системы

• Половое созревание подростков

• Философия детства

Скачать - Моя здоровая семья, №6, 2011 - 3 Мб

Моя здоровая семья, №7, 2011

Тема номера: Клетчатка для всех

Сегодня передовая наука подтверждает преимущество продуктов растительного происхождения. Одна из главных причин этого – содержащаяся в них клетчатка. Что такое клетчатка? Какие ее виды известны? Все ли они равноценны? Сколько клетчатки нам необходимо? Из каких продуктов ее можно получить? В чем заключается ее польза? Давайте рассмотрим эти вопросы.
 

Также читайте в номере:

• Цельные фрукты вместо соков

• Хто ж  такі справжні батьки

• Лечение глистных инвазий

• Кости и суставы

• Чому не цивільний шлюб

• Без нежности никак нельзя

• Заболевания суставов

• Не казаться, а быть

Скачать - Моя здоровая семья, №7, 2011 - 3.4 Мб

Моя здоровая семья, №8, 2011

Тема номера: Сахар: не сладкая жизнь

Официальное издание Американского центра исследований в интересах общества Nutrition Action в феврале 2010 года опубликовало статью о сахаре. Оказывается, в Америке в период с 1970 по 2005 годы количество потребляемого сахара, фруктозы, декстрозы и других заменителей сахара возросло на 20%!
 

Также читайте в номере:

• Что нам пить?

• Коричневий рис замість білого

• Современные родители должны измениться

• Що впливає на мозок дитини?

• І тоді весь світ стане кращим!

• Важность супружеских бесед

• Можно ли заменить сахар?

• Заболевания пищеварительной системы

Скачать - Моя здоровая семья, №8, 2011 -  2.9 Мб

Моя здоровая семья, №9, 2011

Тема номера: Почему мы едим то, что едим?

Пища не должна делать людей больными и слабыми – это основной закон, которым необходимо руководствоваться при производстве и покупке продуктов питания.
 

Также читайте в номере:

• Вкусно и полезно

• Употребление мяса и заболевания печени

• Діти та дисциплина: чи можливо це?

• Борьба с избыточным весом у детей

• Нарушение пищеварения в кишечнике

• Контракт или завет?

• Божественне походження шлюбу

• Фастфуд: вкусная болезнь

• Самообгон

Скачать - Моя здоровая семья, №9, 2011 -  2.9 Мб

Моя здоровая семья, №10, 2011

Тема номера: Причины возникновения рака

«В 2000 г. в мире, по данным Международного агентства по исследованию рака (МАИР, Лион), было зарегистрировано более 10 млн случаев заболевания злокачественными опухолями (ЗО), а в 2020 г. число вновь выявленных случаев ЗО достигнет 16 млн.
 

Также читайте в номере:

• Брокколи снижает риск возникновения рака простаты

• Рекомендации по самообследованию молочной железы

• Як не варто виховувати дитину

• Боль в горле

• Профилактика и лечение рака молочной железы

• Боритесь с жалостью к себе

• Питание и онкологические заболевания

• Обещаю доверять

Скачать - Моя здоровая семья, №10, 2011 -  2.9 Мб

Моя здоровая семья, №11, 2011

Тема номера: Ограничивая соль, спасаем

По данным Всемирной организации «World Heart Federation» (сентябрь
2008 г.), высокое артериальное давление (АД; артериальная гипертензия,
или гипертония) — самый серьезный фактор риска развития сердечно-
сосудистых заболеваний, в том числе инсульта.
 

Также читайте в номере:

• Влияние соли на здоровье подростков

• Если детям скучно...

• Ацетонемический синдром

• Артериальная гипертензия

• Обіцяю цінувати

• Непревзойденная овсянка

• Компьютер и здоровье Ваших детей

Скачать - Моя здоровая семья, №11, 2011 -  3.5 Мб

Моя здоровая семья, №12, 2011

Тема номера: Стоит ли что-то менять?

Изменить свои привычки — нелегкое дело! С этим согласится каждый человек, который когда-либо пытался это делать. Особенно нелегко производить изменения в питании.
 

Также читайте в номере:

• Здоровое питание

• Внезапная смерть и образ жизни с "низким риском"

• В очереди с детьми

• Энурез

• Мультивитамины

• Если вы одиноки...

• Витаминная пища для Вашего малыша

• Як досягнути високого рівня спілкування в сім’ї

Скачать - Моя здоровая семья, №12, 2011 -  3.0 Мб

Моя здоровая семья, №1, 2012

Тема номера: Незаменимые омега-кислоты?

Вы, наверняка, слышали об омега-3 и омега-6 полиненасыщенных жирных кислотах; если же нет, то, думаю, вам будет интересно узнать о них, поскольку они, по словам диетологов, жизненно необходимы для человека.

Также читайте в номере:

• Рецепты здорового питания

• Отстали или опередили?

• Користь дисципліни

• Витаминная пища для Вашего ребенка

• Омега-кислоты в растительной пище

• Перш ніж щось сказати

• Что необходимо знать о витамине B12

• Взлет приземленной мечты

Скачать - Моя здоровая семья, №1, 2012 -  3.5 Мб

Моя здоровая семья, №2, 2012

Тема номера: Безопасность в доме

Также читайте в номере:

• Морковь - пища и лекарство

• Мой до дыр

• Атмосфера в сім'ї

• Самостоятельные дети

• Жизнь зубов

• Как сохранить здоровье зубов?

• Опять эти заеды!

• Три пріоритети сімейного життя

Скачать - Моя здоровая семья, №2, 2012 -  3.2 Мб

Моя здоровая семья, №3, 2012

Тема номера:Золотая середина

Также читайте в номере:

• Пища для мозга

• Продукты, богатые антиоксидантами, помогают предотвратить инсульт

• Малыши на кухне

• Трофическая язва. Что это такое?

• Справжня любовь чи закоханість?

• Артериальная гипотония

• В погоне за властью

• Товариські стосунки між батьком і дітьми

• Чему учить своих детей?

Скачать - Моя здоровая семья, №3, 2012 -  3.2 Мб